Le yoga malin

Le yoga malin

Le yoga malin

  • Les meilleurs conseils pour démarrer le yoga et profiter de tous ses bienfaits

Plus de détails...

9.30 CHF

Disponibilité : En stock

Aucun point de fidélité pour ce produit.


Stress, fatigue qui s’accumule, esprit overbooké… Vous avez du mal à tenir le coup ? La bonne solution, à la fois pour le corps et l’esprit, c’est le yoga ! Oui mais quel cours ? Est-ce que ça fait mal ? Comment en faire chez soi ?

Dans ce guide accessible à tous, même aux grands débutants, découvrez :

 

  • 10 bonnes raisons de vous mettre au yoga : il assouplit, affine la silhouette, régule les émotions, aide à dormir… + un test pour savoir quel cours de yoga vous correspond.
  • Le matériel et les infos pratiques pour bien démarrer et resté motivé !
  • Les postures de base illustrées pour reproduire en cours ou chez vous celles qui vous plaisent et conviennent à vos objectifs.
  • Des séances de 15 à 30 minutes (inspirées du yoga vinyasa) à faire à la maison : le matin pour vous réveiller en douceur, au travail pour gérer votre stress…

19 autres produits dans la même catégorie :

Panier  

Aucun produit

0.00 CHF Livraison
0.00 CHF Total

Panier Commander

Promotions

Pas de promotions actuellement

Partenaire

Le 1er passeport famille des parents futés.

Découvrez 250 adresses utiles: des boutiques, des activités, des loisirs, des cours pour vous et votre famille, des instituts de beauté, des cours de massage, bien-être, yoga, et obtenez une remise pour chaque adresse de 10 à 50%.

Rejoignez le club My Family Pass sur http://www.myfamilypass.ch